- 06. srpna 2024
Dejte svému zdraví a vitalitě zelenou! Připravte si tento chutný detoxikační nápoj, který skvěle chutná a je plný vitamínů.
Zelené a lahodné smoothie
Je to snadné a tak lahodné! Špenát je plný železa a vitamínů, avokádo poskytuje zdravé tuky a jablka jsou bohatá na vlákninu. Potřebovat budete 1 hrnek čerstvého špenátu, 1 zralé avokádo, 1 jablko a 1/2 hrnku vody nebo mandlového mléka. Skvělý výběr ovoce a zeleniny mají v hypermarketu Albert.
Přidejte zázvor nebo chia
Pro ještě větší dávku zdraví můžete do smoothie přidat zázvorovou šťávu nebo chia semínka. Zázvor je známý svými protizánětlivými vlastnostmi a podporou trávení, zatímco chia semínka jsou skvělým zdrojem omega-3 mastných kyselin a vlákniny. Superpotraviny i bio šťávy naleznete v drogerii Dm.
S sebou do práce i do školy
Se smoothie mixérem je příprava opravdu hračka! Den předem si můžete připravit nakrájené ovoce a následující den jej rozmixovat. Poslouží jako skvělá snídaně i svačina. S výběrem mixérů vám rádi poradí v prodejně Datart.
Dozvěděli jste se něco nového? Sledujte náš blog pro další skvělé tipy a články. Nenechte si ujít zajímavé soutěže na našich sociálních sítích a v naší slevami nabité klubové aplikaci.
