Představte si, že svému tělu rozumíte a víte přesně, co potřebuje pro pocit lehkosti a vitality. V naší C-zóně v Centralu otevíráme inspirativní prostor pro každého, kdo chce o své zdraví pečovat s radostí a porozuměním. Ve spolupráci s oblíbenou fyzioterapeutkou Klárou Serafinovou jsme pro vás připravili cyklus setkání, která vás naučí vnímat pohyb jako přirozený zdroj energie a pohody.
Klára se své profesi věnuje více než 30 let a její přístup je plný optimismu a víry v aktivní přístup. „Pohyb, vnímání těla a radost z každého zlepšení patří k sobě,“ říká. Přijďte načerpat nové znalosti a zjistit, jak můžete své zdraví sami pozitivně ovlivňovat každý den.
Vstup na všechna setkání je zdarma, stačí jen přijet a načerpat novou inspiraci.
Máme pro Vás připravená témata:
1) Povídání o těle a pohybu z pohledu fyzioterapie – 27. května v 17:00
Objevte, jak naše tělo spolupracuje jako jeden dokonalý celek od hlavy až k patě. Zaměříme se na aktivní přístup k pohybu, správné návyky a na to, jak může být i obyčejná chůze cestou k vitalitě a udržení mládí.
2) Onkologie – onemocnění prsu – 24. června v 17:00
Setkání plné naděje a praktické podpory pro ženy, které procházejí náročným obdobím. Klára se podělí o zkušenosti, jak pomocí jemného pohybu a správného dýchání podpořit proces regenerace. Hlavním cílem je neztratit sílu, vnímat svou ženskou krásu a udržet si kondici pro cestu k úplnému uzdravení.
3) Dechberoucí dech – 30. září v 17:00
Dech je náš největší spojenec na cestě ke klidu a vnitřní rovnováze. Naučíme se, jak pomocí bránice uvolnit napětí v celém těle, zlepšit spánek a obnovit životní sílu. Zjistíte, že dech je úžasný nástroj, který máme stále u sebe.
Přijďte načerpat novou inspiraci, dozvědět se zajímavosti o fungování svého těla a najít cestu k lepší kondici v přátelském prostředí. Stačí se jen zastavit – věříme, že si odnesete nejen užitečné rady, ale i dobrou náladu a chuť do pohybu.
Těšíme se na vás v C-zóně!
