- 02. října 2024
Během podzimu se může dostavit smutek a únava, ale máme pro vás pár tipů, jak s tím bojovat!
Relaxační koupel
Dopřejte si čas na relaxaci s horkou koupelí a solí. 🛁 Minerály v solích uvolní svaly a pomohou vám zklidnit mysl. Ideální je dopřát si koupel 2–3x týdně, a pokud nevíte, jakou sůl zvolit, skvělý výběr najdete v drogerii Dm.
Čas na meditaci
Nezapomínejte ani na čas pro sebe. Věnujte pár minut meditaci, přečtěte si oblíbenou knihu, nebo si pusťte film. Příjemnou atmosféru vám pomůže navodit aromaterapie či vonná svíčka. V prodejně Albi si každý najde tu pravou vůni, která zpříjemní podzimní večery.
Doplňky stravy
Podzimní počasí často přináší únavu a horší náladu, a proto je důležité doplňovat vitamíny, které vám pomohou zůstat v dobré kondici. Vitamín D je klíčový pro zlepšení nálady, protože ho v chladnějších měsících přijímáme méně kvůli nedostatku slunečního svitu. V lékárně BENU vám rádi poradí.
Dozvěděli jste se něco nového? Sledujte náš blog pro další skvělé tipy a články. Nenechte si ujít zajímavé soutěže na našich sociálních sítích a v naší slevami nabité klubové aplikaci.
