- 05. května 2026
Léto jako zátěž pro naše oči
Letní období je pro lidský zrak náročnější než ostatní části roku. Intenzivní sluneční záření, ostré světlo, častý pobyt venku, vítr i prach představují pro oči zvýšenou zátěž. Mnoho lidí si neuvědomuje, že poškození zraku vzniká často postupně a bez okamžitých příznaků. Právě proto optici zdůrazňují, že prevence a správná ochrana očí jsou v letních měsících klíčové.
Sluneční brýle jako základní ochrana
Nejdůležitějším prvkem letní péče o zrak jsou kvalitní sluneční brýle s certifikovaným UV filtrem. Nejde pouze o módní doplněk, ale především o zdravotní pomůcku. Brýle bez UV ochrany mohou být dokonce nebezpečné, protože tmavá skla rozšiřují zornice a umožňují průnik většího množství škodlivého záření. Odborníci proto doporučují pořizovat sluneční brýle výhradně v optikách, kde je jejich kvalita garantována.
Záleží i na tvaru a typu skel
Správná ochrana očí nezávisí jen na samotném filtru, ale také na velikosti a tvaru obrouček. Sluneční paprsky se do oka dostávají i z boku nebo shora, což je typické například u vody nebo ve městě s reflexními plochami. Optici proto doporučují brýle, které dobře kryjí celé okolí očí. Řidičům a lidem, kteří tráví hodně času venku, mohou výrazně pomoci polarizační skla, která snižují oslnění a zlepšují kontrast vidění.
Suché a podrážděné oči v horku
Vysoké teploty, vítr i klimatizace mají výrazný vliv na přirozený slzný film. Suché oči se pak projevují pálením, řezáním nebo pocitem cizího tělíska. Optici doporučují používat zvlhčující oční kapky bez konzervantů a dopřát očím pravidelné přestávky, zejména při práci u obrazovek. Pomáhá také dostatečný pitný režim a pobyt ve stínu.
Výživa a péče zevnitř
Zdraví očí podporuje i vyvážený jídelníček. Vitaminy A, C a E, lutein a omega-3 mastné kyseliny pomáhají chránit oči před oxidačním stresem, který je v létě výraznější. Dostatečný příjem tekutin pak přispívá k optimální funkci sliznic i celkovému komfortu vidění.
Odborná péče v Central Most
Letní měsíce jsou ideální příležitostí navštívit oční optiku a zkontrolovat stav zraku. V nákupním centru Central Most najdete dvě specializované optiky, kde vám s výběrem brýlí i s odborným měřením ochotně vyjdou vstříc.
Grand Optical nabízí komplexní péči o zrak, moderní měření prováděné kvalifikovanými optometristy, široký výběr dioptrických i slunečních brýlí i servisní služby přímo na místě.
Další možností je Oko Optik, který se zaměřuje na individuální přístup, odborné poradenství a pečlivý výběr řešení přesně podle potřeb vašeho zraku.
Zrak máme jen jeden, a proto si zaslouží naši pozornost právě v létě. Správně zvolené sluneční brýle, drobné úpravy denních návyků i pravidelné kontroly u optika vám pomohou užít si slunečné dny bez nepříjemných potíží.
Dozvěděli jste se něco nového? Sledujte náš blog pro další skvělé tipy a články. Nenechte si ujít zajímavé soutěže na našich sociálních sítích a v naší slevami nabité klubové aplikaci.
