- 14. května 2025
Jaro je jako stvořené pro nový začátek – tak proč ho neodstartovat malým detoxem? Přidejte se k nám!
Sáhněte po bylinkách
Začněte tím, že do jídelníčku zařadíte bylinky, které podporují očistu těla a pomáhají správné funkci jater. Skvělou volbou je ostropestřec – známý svými detoxikačními účinky. Čaje i doplňky najdete v lékárně BENU.
Více ovoce a zeleniny
Dalším krokem je čerstvé ovoce a zelenina – ideálně v pestrých barvách. Výborně chutnají ve formě smoothie, které si snadno připravíte doma a vezmete s sebou třeba do práce. V prodejně Datart najdete šikovné smoothie makery, se kterými to zvládnete raz dva.
Dopřejte si pohyb
A nezapomeňte na pohyb! Každý den si dopřejte alespoň 30 minut svižné chůze a 2–3x týdně zkuste lehké kardio. Stačí pár drobných změn a tělo i mysl vám poděkují. Pohodlný outfit naleznete v prodejně SportVision. Tak co říkáte, jdete do toho s námi?
Dozvěděli jste se něco nového? Sledujte náš blog pro další skvělé tipy a články. Nenechte si ujít zajímavé soutěže na našich sociálních sítích a v naší slevami nabité klubové aplikaci.
