Máte sedavé zaměstnání, trápí vás bolesti zad nebo se prostě jen chcete naučit, jak se lépe hýbat? Máme pro vás skvělou zprávu! Ve spolupráci s oblíbenou mosteckou fyzioterapeutkou Bc. Klárou Serafinovou pro vás chystáme exkluzivní cyklus přednášek a workshopů.

Klára Serafinová se ve své praxi zaměřuje na hledání skutečných příčin bolesti a návrat k přirozenému pohybu. V Centralu vás naučí, jak správně dýchat, jak si nastavit pracovní prostředí nebo jak ulevit přetíženému tělu.

Na co se můžete těšit?

• Povídání o dechu – dech jako klíč k vnitřní rovnováze i zdravým zádům.
• Ergonomie a zdravá záda – jak přežít den u počítače bez bolesti.
• Diagnostika pohybu – praktické rady pro každodenní úlevu.

Kdy a kde? Přesné termíny a témata jednotlivých setkání zveřejníme již brzy. Stejně jako u našich ostatních kurzů a přednášek, i zde bude vstup zdarma pro uživatele mobilní aplikace Můj Central.

Sledujte náš web a sociální sítě ať vám neutečou první termíny!